DIET memang merupakan salah satu bentuk untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Namun perhatikan lah hal - hal penyebab gagalnya diet dibawah ini agar program diet yang sudah anda buat tidak percuma .
1. Tidak makan pada waktunya : Pada saat bekerja, anda biasanya tidak mengingat lagi kapan waktunya makan. Perlu anda ketahui bahwa kita akan makan lebih banyak dari biasanya apabila kita melewatkan waktu makan.
2. Membuat pemanis buatan menjadi teman kita : Sering sekali mengkonsumsi pemanis buatan yang terdapat pada makanan dan minuman akan membuat tubuh kita lebih banyak menyimpan cadangan lemak.
3. Menghindari sereal dan gandum : Makanan sejenis ini akan membantu mengurangi penambahan lemak yang berada di perut secara bertahap. Sereal dan gandum adalah makanan yang mengandung karbohidrat yang dapat membantu proses pencernaan.
4. Melewatkan lemak baik : Walaupun makanan berlemak merupakan musuh untuk orang yang ingin diet, tetapi tidak dengan avokad.. Sebab buah avokad adalah buah yang mengandung lemak dan penting untuk tubuh. Memasukkan avokad pada menu harian akan membantu mengurangi lemak yang di perut dengan lebih cepat. Namun kacang - kacangan dan minyak zaitun juga merupakan makanan yang baik untuk tubuh bagi mereka yang ingin diet.
5. Tidak suka mengolah tubuh : Tak ada yang tak tahu untuk yang satu ini, olah fisik tetap merupakan senjata pamungkas yang paling cepat untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar.
 | Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat.. |
0 comments:
Post a Comment