Tips Untuk Mendapatkan Tubuh Langsing

Buah kiwi adalah salah satu jenis buah yang berasal dari genus Actinida. Buah ini memiliki warna kulit hijau kecokelatan, daging buah warna hijau atau keemasan, dan terdapat biji kecil berwarna hitam, dan dapat dimakan. Buah kiwi memiliki tekstur yang halus, rasa buah ini unik dan saat ini telah banyak ditanam di beberapa Negara.

Buah kiwi sangat baik untuk kesehatan tubuh karena faktanya buah kiwi mengandung vitamin C hingga 108,9 mg. Kemudian kandungan vitamin E yang terkandung pada buah kiwi 2 kali lipat lebih banyak dari pada alpokat. Oleh karena itu, bagi anda yang mementingkan kesehatan, penting sekali untuk mengetahui manfaat dari buah kiwi ini.

Menurut seorang pengurus pemasaran Zespri Internasional, Daniel Mathieson, fakta tentang manfaat buah kiwi sudah banyak diketahui oleh masyarakat dan banyak digemari oleh mereka yang memiliki perhatian lebih terhadap kesehatan tubuh.

Anda bisa memperoleh manfaat dari buah kiwi ini dengan memakannya secara langsung ataupun dicampur dengan makanan. Didalam buah kiwi ini terdapat potassium, folat, zink, dan vitamin C. Kesehatan tubuh sangat bergantung pada zat - zat tersebut.

Menurut Pakar Terapi Nutrisi, Dr Norzita Mohd Yusof, manfaat buah kiwi sangat baik bagi seseorang yang sedang menjalani diet. Seseorang dapat menjalankan rencana diet dengan mudah melalui konsumsi buah kiwi. Anda dapat mengonsumsi buah kiwi untuk program diet harian.

Inti dari manfaat buah kiwi ;

Berikut ini adalah beberapa rangkuman tentang manfaat buah kiwi bagi kesehatan:

1. Buah kiwi mengandung vitamin E sehingga sangat baik untuk kesehatan kulit.
2. Meningkatkan kesehatan kardio vaskular sehingga mencegah deposito plak pada dinding arteri.
3. Buah kiwi juga mengandung flavonoid, karotenoid, dan nutrisi nabati sehingga buah kiwi juga dapat melawan penyakit kanker dan sebagai antioksidan yang baik.
4. Buah kiwi juga mengandung senyawa lutein yang berfungsi untuk mencegah penyakti katarak dan menjaga kesehatan mata.
5. Buah kiwi juga berperan untuk menghindarkan sesak napas, batuk pada anak2 dan serangan asma.
6. Buah kiwi memiliki kandungan enzim actinidin yang mampu melunakkan daging dan memecah protein.

Klik Baca Selengkapnya...

Tanaman yang memiliki nama latin curcuma domestic ini sering sekali dimanfaatkan untuk bahan penyedap/bumbu masakan. Tetapi apakah anda tahu bahwa kunyit sangat baik bila digunakan sebagai obat alami?

Banyak orang yang telah membuktikan manfaat kunyit untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit. Kunyit merupakan tanaman yang berasal dar Asia Tenggara termasuk negar kita, Indonesia, Kunyit juga bisa digunakan untuk bahan kosmetik perawat kecantikan, menjaga kesehatan hingga untuk mengobati berbagai penyakit.

Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan

Banyak manfaat yang dapat diambil dari kunyit untuk kesehatan. Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan, bahwa kunyit mengandung banyak zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Zat yang terkandung dalam kunyit tersebut diantaranya adalah lemak, karbohidrat, protein, kalium, mineral, zat pati, fosfor, minyak asiri, senyawa kurkuminoid (desmetoksikumin, kurkumin, dan bisdesmetoksikurkunin).

Beberapa nenek moyang kita telah mengetahui manfaat kunyit dan menggunakannya sebagai obat tradisional. Sebagai contoh, kita dapat menggunakan bahan dari kunyit yang dicampur dengan asam kawak untuk dibuat salep bila kaki terluka, lalu bisa juga menyembuhkan gusi bengkak dengan menggunakan air rebusan kunyit yang dicampur dengan gambir.

Kita juga dapat menggunakan salep dan campuran minyak kelapa untuk mengatasi kaki bengkak. Dan juga cairan penyebab bengkak dapat dikeluarkan, kunyit bila di remas - remas dan campur dengan biji cengkeh dan bunga melati juga dapat mengobati penyakit kulit dan radang hati. Bila anda sedang memiliki keluhan reumatik atau sakit bengkak, maka bisa menggunakan akar kunyit yang diremas.
Bagaimana Mendapatkan Manfaat Kunyit

Dibawah ini adalah resep - resep yang dapat diikuti dan cukup baik dengan menggunakan kunyit sebagai bahan dasarnya :

1. Untuk mengobati penyakit tifus. Hal pertam yang harus dilakukan adalah dengan menyediakan 1 bonggol sare, 1 lembar daun sambiloto, dan 2 rimpang kunyit. Setelah semua bahan dicuci dengan berish, lalu di tumbuh sampai halus dan campurkan di segelas air hangat. Saring airnya, lalu minum air hasil saringan itu.
2. Untuk mengobati diabetes melitus. Sediakanlah 3 rimpang kunyit dan setengah sendok garam. Rebus dengan 1 liter air lalu saring dan minum airnya 2x seminggu.
3. Kunyit Untuk Obat Usus Buntu Siapkan 1 rimpang kunyit, 1 butir buah jeruk nipis, garam, dan gula aren secukupnya. Kunyit diparut, kemudian campur dengan perasan jeruk nipis, tambahkan sedikit gula aren dan garam secukupnya, lalu seduh dengan 1 gelas air panas, dan minum air hasil saringannya setiap pagi secara teratur.

Klik Baca Selengkapnya...

Di hari yang bagus ini, kita akan mengenal manfaat dari daun kemangi yang sudah tidak asing lagi bagi kita.

Manfaat Daun Kemangi Dalam Masakan

Daun kemangi bila difungsikan dalam masakan, maka bisa digunakan sebagai lalap. Daun kemangi memiliki aroma khas yang cukup kuat namun lembut. Daun kemangi ini biasanya juga disantap bersama - sama dengan lalapan lain seperti daun kubis, sambal dan irisan mentimun.

Khasiat Daun Kemangi Bagi Kesehatan

Khasiat daun kemangi untuk kesehatan sangat beragam. Daun kemangi memiliki manfaat untuk menghilangkan bau badan atau bau mulut. Anda punya masalah dengan itu? maka konsumsilah daun kemangi setiap hari secara rutin. Namun jika Anda kurang suka dengan rasanya, Anda dapat membuat air perasan daun kemangi yang dicampur dengan daun kunyit dan daun beluntas lalu meminumnya secara rutin setiap hari.

Penelitian yang dilakukan oleh John Henry M. dalam bukunya "A Dictionary of Practical Material Medical" mengatakan bahwa daun kemangi memiliki kemampuan untuk menyembuhkan berbagai penyakit seperti nyeri payudara, gangguan pada vagina, batu ginjal, diare hingga albuminaria.

Kemudian penelitian oleh Center for New Crops And Plant Products dari Universitas Purdue Di AS membuktikan bahwa daun kemangi juga bisa mengatasi penyakit seperti sembelit, ginjal, flu, sakit kepala, diare, hingga cacingan.

Penelitian tersebut juga menghasilkan bahwa daun kemangi memiliki manfaat untuk mengatasi maag, badan lesu, perut kembung, kejang2 hingga masuk angin. Aroma dari daun kemangi sangat khas, sehingga bisa juga digunakan sebagai obat nyamuk.

Daun kemangi mengandung minyak atsiri golongan tinggi, dimana aroma daun kemangi akan hilang dalam 24 jam bila dioleskan pada tubuh. Itulah sebab kenapa daun kemangi sering disuling. Minyak atsiri tersebut bisa membuat tubuh lebih segar dan meringankan rasa sakit sehingga sangat baik digunakan sebagai minyak pijat aroma. Perlu diperhatikan bahwa minyak ini dapat menyebabkan keguguran bila anda sedang hamil.

Daun kemangi masih memiliki manfaat lain yaitu untuk mengatasi infeksi usus, demam, radang lambung, saki kepala dan muntah2. Daun kemangi ini juga mengandung zat Eugenol dan Apigenin fenkhona yang dapat mempermudah ereksi, dan zat arginin untuk mencegah kemandulan.

Klik Baca Selengkapnya...

Di artikel hari ini, kita akan membahas tentang manfaat dari jus sirsak. Sirsak sendiri adalah buah yang memiliki nama latin Annona muricata. Buah sirsak cukup dikenal di Indonesia karena kemampuan buah ini yang bisa tumbuh diberbagai lahan, buah sirsak adalah buah yang berasal dari Amerika selatan.

Buah yang memiliki rasa asam dan manis ini sering dimanfaatkan sebagai juice (minuman) segar. Sirsak ini memiliki bentuk dari yang berbentuk oval hingga yang lonjong memanjang. Buah ini akan berwarna hijau kehitaman bila sudah matang. Sirsak bila dibuat sebagai jus memiliki manfaat yang beragam.

Manfaat juice sirsak sebenarnya tidak hanya untuk minuman pelega tenggorokan, namun juga bermanfaat untuk mengobati berbagai macam penyakit ganas seperti tumor dan berbagai macam kanker.Hal itu disebabkan karena jus sirsak ini memiliki kandungan gizi yang tinggi dari vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, kalsium, fosfor, karbohidrat, dan macam2 serat.


Manfaat Jus Sirsak Dari Kandungannya Yang Tinggi

Sebenarnya manfaat dari jus sirsak diketahui sejak nenek moyang. Zaman dahulu bangsa Indian dari Amerika telah menggunakan sirsak untuk mengobati berbagai macam penyakit.

Namun manfaat dari jus sirsak baru diketahui ketika dilakukan sebauh penelitian mengenai kandungan dalam sirsak.

Manfaat dari jus sirsak adalah sebagai berikut :

• Dapat mengobati sariawan, mencegah demam dan meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini disebabkan karena jus sirsak mengandung vitamin C yang tinggi.
• Mengatasi penyakit osteoporosis. Jus sirsak mengandung berbagai macam mineral. Dengan mengkonsumsi jus sirsak secara rutin dapat mencegah osteoporosis karena membentuk tulang yang sehat dan kuat.
• Penyakit dari bakteri dan jamur dapat dilawan. Manfaat juice sirsak ini dapat kita peroleh karena dalam jus sirsak terdapat kandungan anti bakteri dan jamur.
• Proses pencernaan dapat berlangsung dengan lancar. Jus sirsak juga dapat mengatasi penyakit sulit buang air besar dan sembelit karena jus sirsak mengandung banyak serat.
• Jus sirsak dapat menambah energi karena dalam jus sirsak terdapat kandungan zat karbohidrat yang cukup tinggi. Dengan mengkonsumsi jus sirsak setiap hari, tubuh kita akan tampil segar dan bugar.

Klik Baca Selengkapnya...

Pada artikel hari ini, kita akan mencoba untuk mengenal manfaat dari buah semangka. Semangka adalah buah yang berasal dari Afrika, teparnya dari gurun Kalahari. Lalu apa saja manfaat buah semangka itu?

Fungsi Dan Manfaat Buah Semangka Bagi Tubuh

Semangka itu memiliki fungsi untuk mengatasi masalah manusia, yaitu masalah berat badan. Karena semangka adalah salah satu buah yang bebas lemak. Semangka memiliki kadar gula yang terbatas, tetapi kadar airnya melimpah.

Air dan zat kalium itulah yang terkandung dalam buah semangka. Zat dan kadar air yang ada di dalam buah semangka itu berfungsi untuk membantu menetralkan tekanan darah ditubuh kamu. Buah semangka juga berfungsi untuk kekebalan tubuh, dan memperkuat kinerja Jantung, ini disebabkan karena buah semangka mengandung antioksidan dan vitamin C.

Dan pula, banyak yang bilang bahwa penyakit kanker dapat dicegah dengan mengkonsumsi buah semangka. Ini dikarenakan semangka mengandung zat yang disebut zat karotenoid yang memiliki kandungan likopen. Yang berfungsi untuk mencegah penyakit kanker, adalah zat likopen yang terkandung didalam semangka.

Kanker itu menyerang manusia dikarenakan pikiran negatif, pola makan yang tidak baik, menurunnya sistem kekebalan tubuh dan juga akibat radikal bebas atau polusi. Zat likopen dari semangka dapat mengatasi serangan-serangan tersebut. Jika kamu juga ingin tampak awet muda, maka zat likopen ini juga akan membuat wajah kamu terlihat awet muda. Jadi, zat likopen ini multifungsi.

Khasian Buah Semangka yang lain

Supaya kamu bisa lebih jelas menangkap manfaat dari buah semangka, ini adalah fungsi2 dari buah semangka yang lain :

1. Kamu tidak akan kekurangan vitamin C, karena buah semangka adalah salah satu buah yang mengandung vitamin C sangat tinggi.
2. Buah Semangka juga mengandung vitamin A sehingga buah semangka juga berfungsi untuk menjaga kesehatan mata.
3. Buah semangka juga berfungsi untuk membantu dan mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh, sehingga bila kamu orang yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi, coba konsumsi buah semangka.
4. Semangka juga berperand dalam mencegah penyakit jantung. Maka seandainya kamu orang yang sedang menderita penyakit jantung, cobalah untuk mengkonsumsi buah semangka setiap hari secara rutin.

Anda dapat memperoleh manfaat buah semangka ini dengan mengonsumsi buah semangka secara rutin setiap hari.

Klik Baca Selengkapnya...