Tomat Untuk Kesehatan

Bila anda ingin menurunkan berat badan, bisa mencoba rekomendasi dari saya. Sebab dari survey yang dilakukan, banyak yang telah menurunkan berat badan dengan ini secara ALAMI 2 - 3 kg/ minggu tanpa efek samping. Kok bisa? klik disini segera.

Tidak ada yang tidak kenal dengan buah dengan nama latin Lycopersicon esculentum ini. Tomat adalah salah satu buah yang sering dipakai ibu kita untuk memasak. Sebab dengan tomat ini maka masakan akan menjadi lebih asam. Banyak hal yang tak kita ketahui tentang tomat. Selain memberikan rasa asam, tomat juga memberikan manfaat yang sangat banyak.

Jajanan dan minuman cepat saji saat ini banyak ditemui di sekitar kita. Kita juga sudah sering mengkonsumsi makanan2 kemasan.Walaupun begitu, kita pasti akan mulai berpikir tentang kebiasaan makan seperti itu. Kebiasaan orang untuk mau mulai mengenal hidup sehat adalah salah satu hal yang baik. Kita tahu, tomat memiliki banyak manfaat, oleh karena itu kita bisa mengolah tomat menjadi jus, atau memakai saos tomat bisa menjadi alternatif untuk memulai hidup sehat.

Kita akan lebih mengenal kandungan yang terdapat dalam tomat,sebelum kita melihat manfaat lebih lanjut mengenai tomat ini. Dalam 100 gram tomat terdapat kandungan gizi sebagai berikut:

1. fosfor 27 gm
2. kalium 360 mg
3. besi 6 mg
4. vitamin A 1000 UI
5. vitamin K
6. vitamin C 23 mg
7. kalsium 11 mg
8. Thiamine 56 mg
9. Protein 1 gram

Peran Tomat Bagi Kesehatan

Berikut ini adalah manfaat tomat untuk kesehatan tubuh kita :

Manfaat buah tomat bagi kesehatan kulit

Tomat yang dikonsumsi rutin tiap hari mampu merawat kulit dari dalam tubuh. Tomat juga bisa menghilangkan kerutan yang muncul ketika kita mulai tua.

Tomat juga bisa dipakai untuk mengobati jerawat. Berikut ini cara memanfaatkan tomat untuk jerawat : Matangkan tomat, kemudian potong kecil - kecil setelah itu oleskan pada wajahmu. Lakukan secara rutin.

Tomat memiliki kandungan asam sitrat yang berfungsi untuk membuat kulit wajah menjadi bersih dari kotoran.
Tomat juga memiliki fungsi untuk menurunkan resiko kanker prostat.

Kamu bisa menurunkan resiko kanker prostat sampe 43% bila kamu bisa mengkonsumsi tomat 2 kali seminggu secara rutin.

Tomat Untuk Kesehatan Mata

Tomat mengandung beta carotene yang tinggi. Beta carotene ini lah yang membuat mata kita menjadi lebih sehat..

Manfaat tomat bagi pencernaan dan nafsu makan

Kandungan garam mineral pada tomat tinggi. Air liur dirangsang dengan menggunakan garam - garam mineral ini. Kita tahu, pencernaan pada mulut kita dibantu oleh air liur. Kandungan mineral pada tomat berfungsi untuk menambah nafsu makan sedangkan enzim2 yang keluar berfungsi untuk memperlancar pencernaan.

Tomat juga berfungsi sebagai anti radang dan anti oksidan.

Tomat mengandung tomatine yang berfungsi sebagai anti radang, sedangkan kandungan vitamin C yang dicampur dengan karoten memiliki manfaat untuk melawan radikal bebas.

sebagai catatan bahwa tomat yang dimaksut disini adalah tomat yang kadang disebut masyarakat sebagai buah tomat ataupun tomat sayur.

Semoga artikel ini berguna buat kamu untuk mendapatkan hidup lebih sehat.

Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat..

Silahkan masukkan alamat email anda, dan buku elektronik ini akan dikirimkan ke email anda.

Nama Panggilan Anda :
* Email Anda :