Keuntungan Berolahraga

Bila anda ingin menurunkan berat badan, bisa mencoba rekomendasi dari saya. Sebab dari survey yang dilakukan, banyak yang telah menurunkan berat badan dengan ini secara ALAMI 2 - 3 kg/ minggu tanpa efek samping. Kok bisa? klik disini segera.

Inilah manfaat - manfaat dari olahraga :

1. Olahraga memiliki fungsi untuk merangsang metabolisme sehingga tubuh membakar kalori dengan cepat.
2. Olahraga juga berfungsi untuk meningkatkan tingkat kebugaran (aerobik). Tingkat kebugaran yang tinggi akan membuat kamu tidak membutuhkan energi yang tinggi untuk melakukan aktifitas, sehingga akan lebih efisien.
3. Menjaga dan memperkuat otot Anda. Otot kamu akan semakin kuat dan meningkat daya tahannya dengan olahraga.
4. Lalu fungsi olahraga berikutnya adalah untuk mengurangi tekanan darah kamu.
5. Meningkatkan oksidasi (pembakaran dan penggunaan) lemak.
6. Meningkatkan HDL (baik) kolesterol.
7. Detak jantung kamu akan berdetak dengan efisien.
8. Meningkatnya pengikatan hemoglobin yang terjadi di darah kamu. Hemoglobin adalah bagian dari sel darah merah yang membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.
9. Juga untuk mengurangi pembekuan darah dalam pembuluh darah. Gumpalan2 dalam darah sering menjadi penyebab serangan jantung dan stroke.
10. Kekuatan tulang juga akan meningkat.
11. Mendorong terbentuknya pembuluh darah baru di jantung dan otot lainnya.
12. Memperbesar arteri yang memasok darah ke jantung.
13. Mampu mengurangi salah satu jenis lemak yaitu trigliserida.
14. Menaikkan gula darah.
15. Perbaikan pada pola tidur.
16. Mencega penyakit kanker usus besar dengan membantu pencernaan dalam tubuh,
17. Membantu perlindungan sendi dengan penebalan pada tulang rawan.
18. Resiko endometriosis dapat berkurang sebesar 50% pada wanita.
19. Membuat kita menjadi lebih sehat dengan meningkatkan jumlah darah yang mengalir pada kulit.
20. Latihan, di samping semua manfaat fisiologi dan anatomi, membuat anda merasa jauh lebih bugar.

Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat..

Silahkan masukkan alamat email anda, dan buku elektronik ini akan dikirimkan ke email anda.

Nama Panggilan Anda :
* Email Anda :