Fungsi lain vitamin yang tak kalah penting yaitu, menjaga kebugaran tubuh, menghambat proses penuaan, dan juga berfungsi untuk mempercepat proses penyembuhan penyakit. Jika Anda ingin awet muda, maka Anda hendaknya menjaga asupan vitamin yang cukup dan ditunjang dengan pola hidup sehat.
Jika kamu remaja, ataupun anak2 maka vitamin juga berperan dalam proses pertumbuhan kamu dan sistem kekebalan tubuh kamu. So, vitamin adalah sesuatu yang sangat penting bagi tubuh kita. Sesungguhnya, hewan juga membutuhkan vitamin layaknya manusia bagi tubuh mereka juga, tidak hanya manusia yang butuh vitamin.
Apa saja manfaat vitamin?
Manfaat vitamin yang ada dalam makanan disekitar kita sangat beragam. Masing - masing vitamin itu mempunyai fungsi nya sendiri, dan tentu itu sangat berguna bagi tubuh kita. Misalnya vitamin yang berfungsi untuk menghilangkan rasa capek, memperkuat kekebalan tubuh, menjaga agar tubuh tetap sehat, dan masih banyak lagi.
Berikut fungsi dari masing - masing vitamin yang sudah pernah kita ketahui :
- Vitamin A. Vitamin ini juga disebut sebagi Retinol. Fungsi dari vitamin A adalah : menjaga lapisan mukosa dalam tubuh, menjaga penglihatan, dan mencegah hingga memulihkan penyakit rabun.
- Vitamin B. Fungsi dari vitamin B adalah memperlancar pertumbuhan anak - anak, mencegah virus, memperkuat tulang dan gigi, lalu juga meningkatkan kekebalan tubuh. Dan satu lagi, yang kamu pasti tahu yaitu vitamin B berfungsi untuk mencegah penyakit beri - beri.
- Vitamin C. Vitamin C disebut juga asid askorbik. Fungsi dari vitamin C yaitu memperkuat tulang dan gigi, sebagai pembentuk dan pengekal kalogen, menjadi antioksidan yang sangat baik, dan juga untuk sebagai pembentuk dan pengekal kolagen.
- Vitamin D. Fungsi vitamin D yang paling utama adalah sebagai penghancur dan pembunuh segala macam virus maupun bakteri yang merugikan tubuh. Fungsi lain dari vitamin D yaitu untuk memberikan kekuatan terhadap tubuh dari serangan penyakit. Vitamin D juga sangat penting untuk memperlancar proses pertumbuhan tulang dan gigi serta menjaganya dari kerapuhan.
 | Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat.. |
0 comments:
Post a Comment