Manfaat Latihan Beban

Bila anda ingin menurunkan berat badan, bisa mencoba rekomendasi dari saya. Sebab dari survey yang dilakukan, banyak yang telah menurunkan berat badan dengan ini secara ALAMI 2 - 3 kg/ minggu tanpa efek samping. Kok bisa? klik disini segera.

Berikut ini nilai positif dari latihan beban:

1.  Latihan beban akan meningkatkan metabolisme basal anda yang menyebabkan anda membakar kalori lebih dari 24 jam sehari. Anda bahkan akan membakar kalori lebih banyak saat anda sedang tidur.
2.  Latihan beban dapat * membalikkan * penurunan alami dalam metabolisme Anda yang dimulai sekitar usia 30.
3.  Latihan beban juga memberikan sumber energi.
4.  Latihan beban memberikan dampak positif untuk semua bagian otot.
5.  Latihan beban juga memperkuat tulang anda sehingga tercegah dari osteoporosis.
6.  Latihan beban akan membuat otot anda menjadi lebih tahan.
7.  Latihan beban pada perempuan tidak akan mengembangkan otot besar.Hanya otot kencang!
8.  Latihan beban membuat Anda kuat. Kekuatan tersebut akan membantu dalam mengerjakan kegiatan sehari - hari anda menjadi lebih ringan dan membuat anda menjadi lebih percaya.
9.  Latihan beban akan membuat anda tidak mudah cedera pada tingkat rendah.
10.  Latihan beban akan membuat tekanan darah istirahat anda menurun.
11.  Latihan beban pada orang dewasa akan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit diabetes.
12.  Latihan beban membuat transit makanan diusus besar di perlambat, sehingga memperkecil terkena serangan penyakit kanker usus besar.
13.  Latihan beban akan meningkatkan kadar kolesterol baik anda (HDL).
14.  Latihan beban juga bisa membuat anda memiliki postur tubuh yang ideal.
15.  Latihan beban memperbaiki fungsi sistem kekebalan tubuh.
16.  Latihan beban menurunkan laju jantung istirahat Anda, tanda hati yang lebih efisien.
17.  Latihan beban juga akan membuat tingkat koordinasi dan keseimbangan didalam tubuh menjadi lebih terjamin.
18.  Latihan beban memperbaiki suasana hati/mood Anda.

Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat..

Silahkan masukkan alamat email anda, dan buku elektronik ini akan dikirimkan ke email anda.

Nama Panggilan Anda :
* Email Anda :